Consideraciones a saber sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la piel
Consideraciones a saber sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la piel
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En la jornada de hoy exploraremos en un asunto que tiende a provocar mucha polémica dentro del universo del canto profesional: la inhalación por la abertura bucal. Es un detalle que varios ponen en duda, pero lo real es que, en la gran parte de los contextos, deviene relevante para los cantantes. Se acostumbra a saber que inhalar de esta modalidad deshidrata la zona faríngea y las cuerdas vocales, pero esta aseveración no es totalmente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en constante funcionamiento, posibilitando que el aire penetre y escape sin pausa a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este mecanismo orgánico.
Para asimilarlo mejor, imaginemos qué ocurriría si ventilar por la cavidad bucal terminara siendo realmente dañino. En circunstancias diarias como ejercitarse, desplazarse o aún al descansar, nuestro sistema corporal se vería forzado a anular de forma instantánea esta ruta para prevenir perjuicios, lo cual no ocurre. Además, al expresarse oralmente, la zona bucal también puede perder humedad, y es por eso que la humectación desempeña un peso determinante en el cuidado de una cualidad vocal en óptimas condiciones. Las bandas vocales se encuentran revestidas por una membrana mucosa que, al igual que la superficie cutánea, demanda permanecer en niveles apropiadas por medio de una idónea humectación. No obstante, no todos los líquidos cumplen la misma función. Opciones como el té infusionado, el café infusionado o el mate no hidratan de la misma forma efectiva que el agua potable. Por eso, es relevante priorizar el ingesta de agua pura.
Para los vocalistas profesionales, se propone tomar al menos tres unidades de litros de H₂O de agua natural al día, mientras que quienes vocalizan por hobbie son capaces de mantenerse en un intervalo de dos litros al día. También es esencial restringir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su evaporación dentro del organismo aporta a la falta de hidratación de las bandas vocales. Otro aspecto que puede perjudicar la emisión vocal es el reflujo ácido. Este no se limita a un único momento de ardor estomacal ocasional tras una alimentación abundante, sino que, si se produce de modo recurrente, puede dañar la capa mucosa de las cuerdas vocales y afectar su funcionamiento.
Entonces, ¿en qué sentido es tan fundamental la inhalación por la boca en el actuación cantada? En temas musicales de ritmo ligero, depender de manera única de la mas info ventilación nasal puede generar un inconveniente, ya que el intervalo de entrada de aire se ve condicionado. En oposición, al ventilar por la cavidad bucal, el caudal de aire ingresa de forma más inmediata y rápida, impidiendo cortes en la constancia de la cualidad vocal. Hay quienes afirman que este clase de inhalación hace que el aire se eleve repentinamente, pero esto solo sucede si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete entrenado alcanza la potencial de controlar este proceso para prevenir tirezas que no hacen falta.
En este medio, hay numerosos rutinas concebidos para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la fosa nasal como con la vía bucal. Realizar la ventilación por la boca no solo otorga la oportunidad de aumentar la capacidad respiratoria, sino que también ayuda a regular el caudal de oxígeno sin que se den cambios bruscos en la emisión de la sonoridad. En la jornada de hoy pondremos el énfasis en este factor.
Para dar inicio, es recomendable llevar a cabo un práctica funcional que permita percibir del desplazamiento del tronco durante la toma de aire. Coloca una extremidad sobre la hueso clavicular y la otra en una zona más baja del caja torácica. Inhala por la vía oral procurando conservar el cuerpo sin moverse, impidiendo movimientos marcados. La zona superior del pecho solo ha de oscilar con sutileza, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como máximo. Es crucial no permitir apretar el abdomen, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las costillas de forma excesiva.
Se conocen muchas nociones inexactas sobre la inhalación en el arte vocal. En el ayer, cuando la ciencia aún no posibilitaba asimilar a profundidad los mecanismos del físico humano, se diseminaron teorías que no siempre eran correctas. En nuestros tiempos, se tiene claro que el canto tradicional se fundamenta en la fuerza del torso y el diafragma, mientras que en el canto popular la técnica varía dependiendo del tipo de voz. Un fallo frecuente es pretender empujar el desplazamiento del área media o las estructuras costales. El físico funciona como un sistema de fuelle, y si no se autoriza que el caudal fluya de forma espontáneo, no se logra la fuerza interna correcta para una fonación eficiente. Asimismo, la condición física no es un inconveniente determinante: no es decisivo si un individuo tiene algo de abdomen prominente, lo esencial es que el físico funcione sin causar rigideces irrelevantes.
En el acto de respiración, siempre hay una ligera pausa entre la entrada de aire y la exhalación. Para observar este efecto, pon una mano en la zona elevada del torso y otra en la sección de abajo, toma aire por la cavidad bucal y percibe cómo el aire se suspende un segundo antes de ser expulsado. Poder regular este fase de transición simplifica enormemente el manejo de la respiración en el arte vocal.
Para fortalecer la solidez y optimizar el regulación del aire, se recomienda realizar un proceso fácil. Inicialmente, libera el aire totalmente hasta liberar los órganos respiratorios. Luego, inhala nuevamente, pero en cada iteración busca captar poco oxígeno y extender la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento favorece a potenciar el músculo diafragmático y a perfeccionar la gestión del flujo respiratorio durante la presentación vocal.
Si es tu inicial visita aquí, te doy la bienvenida. Y si ya nos conocemos, una vez más, te agradezco acompañarme. Nos vemos más adelante.